Deportes y recreación

Yoga para embarazadas

La clase se adapta a cada trimestre. Dura 1h 30 y se utilizan esferas y almohadones para facilitar las posturas. Se compone de: · ASANAS: serie de posturas que benefician la tonicidad muscular y mejoran el funcionamiento de los sistemas...

Modalidad: presencial

Instituto: Hatha Yoga

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Instructorado de Gimnasia, fitness y Aeróbicas

Contenido: -Cualidades físicas. Fuerza, resistencia, etc. Ejercicios aplicativos. -Alimentación Proteínas, grasas, hidratos de carbono. Distintos regímenes. -Nutrición aeróbica Programas para pérdida de peso. El papel de la dieta y el ejercicio. -Comando Diferenciación de los movimientos. La música y el...

Modalidad: distancia

Instituto: UtForma Grupo Educativo

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PROFESORADO EN PILATES Y PLATAFORMA VIBRATORIA

TEMAS HISTORIA Y PRINCIPIOS DEL MÉTODO. VENTAJAS Y DESVENTAJAS DEL TRABAJO EN EL REFORMER. COMO ESTABILIZAR CORRECTAMENTE EL TRONCO. ALINEACIÓN POSTURAL EN EL REFORMER. IMPORTANCIA DEL TRANSVERSO DEL ABDOMEN IMPORTANCIA DE LA RESPIRACIÓN. CUIDADOS POSTURALES DURANTE LA SESIÓN. EJERCICIOS NO...

Modalidad: distancia

Instituto: UtForma Grupo Educativo

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