UtForma Grupo Educativo

Fitness, Musculación y Entrenador Personal

Título: Fitness, Musculación y Entrenador Personal

Duración: 5 meses

Precio: CONSULTAR PROMOS

Modalidad: distancia

Pedir más información del curso al instituto


Educursos no se hace responsable de la oferta educativa aqui planteada. Por favor antes de decidir inscribirse o realizar algun tipo de pago verifiquen la autenticidad de la información por los medios que crean convenientes

Te prepara para

• Nutrición base
o La nutrición
o Hidratos de carbono
o Fibra
o Lípidos
o Proteínas
o Vitaminas
o Minerales
o El Agua
• Planificación del entrenamiento
o Principios básicos del entrenamiento
 Principios biológicos
 Principios pedagógicos
o Planificación del entrenamiento
 Microciclo
 Mesociclo
 Megaciclo
 Periodo preparatorio
 Periodo de competición
 Periodo transitorio
 Factores que determinan las cargas de entrenamiento
 La intensidad del entrenamiento
 Efectos fisiológicos del entrenamiento
 Objetivos del entrenamiento
 La adaptación del entrenamiento
• Estructura de la sesión de entrenamiento
o Que es repetición
o Que es serie
o Ejercicio base
o Ejercicio de aislamiento
o Numero de repeticiones
o Numero de ejercicios
o La frecuencia
o Duración
o Objetivos y resultados
o Estructura y organización de sesión de entrenamiento
• Sistemas de entrenamiento
o Adaptación del sistema en función del cliente
o Sistemas de entrenamiento
• Principales ejercicios
o Brazo y antebrazo
o Deltoides (Hombros)
o Pectoral
o Espalda
o Piernas
o Glúteos
o Abdominales
• Tratamiento cardiovascular
o Objetivo
o Intensidad del ejercicio aeróbico
o Beneficios del ejercicio aeróbico
o Recomendaciones de practica
o Porcentaje de pulsaciones máximas
o Zonas de trabajo según objetivo
o Entrenamiento de intervalos
o Trabajo de baja intensidad
• Particularidades de la pedagogía del deporte
• Entrenamiento en Suspensión
o Bases y beneficios del entrenamiento en suspensión y diferencias con el entrenamiento clásico
o Adaptación del uso del Kit de entrenamiento a los diferentes clientes, situaciones e intensidades
o Abanico de Ejercicios con sus variables
o Prescripción de entrenamiento enfocado a trabajar la fuerza, resistencia, coordinación y flexibilidad
o Planificación de las sesiones con objetivos concretos (pérdida de grasa, recuperación de una lesión, etc.)
BLOQUE COMUN DE TEÓRICAS BÁSICAS
• Anatomía y Fisiología
• Prevención de Lesiones
• Cualidades físicas básicas
• Nutrición básica
• RCP

Curso próximos a empezar


Energía Nuclear

Fecha inicio: 23/11/2017
Entiende el negocio de la energía nuclear. Ciclo del combustible, aplicaciones de la energía en distintas industrias y su valor de mercado.

Ir al detalle del curso