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GESTIÓN Y MANEJO DEL ESTRÉS

Título: Curso a distancia: Técnicas psicoeducativas para control del estrés

Duración: a distancia

Precio: $ 1000

Modalidad: distancia

Descripción

En este curso-taller podrás adquirir herramientas y recursos para controlar el estres/distres- con técnicas que debes realizar hasta conseguir cambiar hábitos en tu vida.
También incluye higuiene del buen dormir como complemento para lograr el objetivo.
El curso es teórico práctico con seguimiento del proceso por parte de la coordinación. El alumno debe realizar y reenviar consignas en cada lesión

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Educursos no se hace responsable de la oferta educativa aqui planteada. Por favor antes de decidir inscribirse o realizar algun tipo de pago verifiquen la autenticidad de la información por los medios que crean convenientes

Dirigido a

al público en general

Te prepara para

Adquirir e impartir nuevas herramientas de trabajo.

Detalle

El estrés y la salud – a distancia

Programa:

El hombre como sistema holístico único e irrepetible

Autoconocimiento

Test de canal de aprendizaje (PNL)

Dimensiones (espiritual, emocional, valórica, mental, física y social)

Psicoeducación: conceptos generales

Qué es la salud desde la psicología social

Proceso de Sanador/ Herido

Definición de cada uno.

El hombre y sus crisis-

Estrés- Distrés - Eustrés

El distrés como desencadenante de otras patologías

Estresores: (desencadenante de estrés, factor de estrés) 

Fibromialgía  Nociones generales de la enfermedad

El dolor como factor estresante- círculo vicioso

Herramientas y recursos para el control del distrés

Técnicas de relajación

Técnicas expresivas

Ensueño dirigido- visualización

Desarme del estrés

Principios para el cambio

Estrategias para el cambio

El buen descanso

Higiene del sueño

Se desarrollan técnicas de relajación, expresión y otras, con el fin de psicoeducar al integrante haciendo de esto un hábito para su vida diaria.

LAS CLASES SE ENVIARAN LOS DIAS LUNES  Y LAS CONSIGNAS SE REENVIARAN EL MISMO DIA

Se entregan certificados de asistencia. De Psicoeducarte cursos y tallesres a distancia

Valor del curso completo $ 1000 (8 encuentros)

Se abona por medio de depósito bancario

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



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