Título: Instructor de Pilates
Duración: 5
Precio: consultar
Modalidad: distancia
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Detalle
Introducción al método Pilates. Bases del método.
La postura: evaluación postural.
La gravedad: actuación de la gravedad en el cuerpo.
La respiración: patrones respiratorios generales y específicos del método.
Los estiramientos: técnicas de realización.
Ejercicios de nivel básico, modificaciones y progresiones.
Ejercicios de nivel intermedio.
Ejercicios de nivel avanzado.
Pilates como entrenamiento personal y colectivo.
Estructura de una clase de Pilates.
Seguridad e higiene del Instructor de Pilates.
Habilidades sociales, comunicación y atención al cliente