ITIP FORMACION ACADEMICA +Info del instituto

Instructor en Cross fit y Entrenamiento Funcional

Título: Instructor en Cross fit y Entrenamiento Funcional

Duración: 6 meses

Precio: 140

Modalidad: presencial

Descripción

Qué incluyen los cursos
• Materiales (módulos, artículos, bibliografía).
• Consultas al tutor vía Internet
• Seguimiento y evaluación
• Diploma

DIPLOMA
Al finalizar y una vez superado con éxito la evaluación a distancia, la INSTITUCION otorgará un Diploma acreditativo de los conocimientos adquiridos

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Detalle

BASES TEÓRICAS. CONCEPTUALIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL


Entrenamiento funcional vs. Entrenamiento analítico
Ventajas e incovenientes del entrenamiento funcional
Criterios de aplicación del entrenamiento funcional
METODOLOGÍA Y HERRAMIENTAS PRÁCTICAS DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

El Core
Entrenamiento en suspensión
Entrenamiento con plataformas inestables
Stretching
Entrenamiento en Kinesis
Limpieza y engrase
Circuitos de alta intensidad
Entrenamiento funcional con implementos (Kettlebell, powerball, sandbag, superficies deslizantes…)
DISEÑO Y PRESCRIPCIÓN DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Criterios para la personalización de un programa de entrenamiento funcional
Diseño de ejercicios específicos: principios de adecuación y variación.
Criterios de ejecución técnica





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