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INSTRUCTORADO EN FITNESS GRUPAL

Título: INSTRUCTORADO EN FITNESS GRUPAL

Duración: 5 MESES

Precio: CONSULTENOS

Modalidad: distancia

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Detalle

PROGRAMA DEL CURSO
Localizada: Clasificación de la fuerza. Tipos de contracción muscular. Ejercicios para los diferentes grupos musculares. Detalles técnicos, errores comunes, principales músculos involucrados. Utilización de barras, bandas y mancuernas. Ejercicios potencialmente lesivos, ejercicios desaconsejados para el adulto. Entrenamiento abdominal.
Localizada en circuito. Localizada lineal. Local Interval. Entrenamiento piramidal. Conducción de clases.

Aeróbica: Música. Entrada en calor. Pautas posturales y ejercicios
para la entrada en calor. Estilo libre. Variaciones de intensidad.
Movimientos básicos y sus combinaciones. Conducción verbal y
gestual. Métodos de enseñanza (sumatoria, piramidal, sustitución,
inserción, partición). Construcción de coreografías. Secuencias
unilaterales, secuencias bilaterales.

Step: Diferentes ataques. Estilo libre. Variaciones de intensidad.
Movimientos básicos y sus combinaciones. Conducción verbal y
gestual. Métodos de enseñanza (sumatoria, piramidal, sustitución,
inserción, partición). Construcción de coreografías. Secuencias
unilaterales, secuencias bilaterales.

Anatomía: Nociones básicas del Sistema Muscular, Aparato Cardiovascular. Anatomía funcional y Biomecánica de Columna Vertebral, Miembros Superiores e Inferiores. Tronco. Prevención de lesiones. Cuidados Especiales.

Fitness de combate: En esta  parte del curso aprenderás  a enseñar luchas imaginarias al ritmo de la música. En la clase hay técnicas de boxeo, Kick Boxing, Muay Thai, Kung Fu, Taekwondo y gimnasia aeróbica. Es una clase  muy intensa, fácil y divertida. Quema grasas y tonifica tu cuerpo.

TITULO HABILITANTE: Instructor en Fitness Grupal.





Curso próximos a empezar


Energía Nuclear

Fecha inicio: 23/11/2017
Entiende el negocio de la energía nuclear. Ciclo del combustible, aplicaciones de la energía en distintas industrias y su valor de mercado.

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