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Musculación y Fitness

Título: Musculación y Fitness

Duración: 5 MESES

Precio: consultar

Modalidad: distancia

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Detalle

INSTRUCTOR  De Musculación Y Fitness

MODULO I. ASPECTOS TEÓRICOS
TEMA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO
1. Introducción a la fisioterapia2. Fundamentos anatómicos del movimiento

TEMA 2. SISTEMA ÓSEO
1. Morfología2. Fisiología3. División del esqueleto4. Desarrollo óseo5. Sistema óseo6. Articulaciones y movimiento

TEMA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR
1. Introducción2. Tejido muscular3. Clasificación muscular4. Acciones musculares5. Ligamentos6. Musculatura dorsal7. Tendones

TEMA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS
1. Sistema energético2. ATP (Adenosina Trifosfato)3. Tipos de fuentes energéticas4. Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica6. Sistema aeróbico u oxidativo
TEMA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
1. El ejercicio físico2. Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga

TEMA 6. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN APLICADA A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS
1. Introducción2. Nutrición y salud3. Necesidad de nutrientes4. Hidratación y rendimiento deportivo5. Las ayudas ergogénicas6. Elaboración de dietas

TEMA 7. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO APLICADO A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS. Introducción al entrenamiento
1. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos2. Factores que intervienen en el entrenamiento físico3. Medición y evaluación de la condición física4. Calentamiento y enfriamiento5. Técnicas de relajación y respiración6. Entrenamiento de la flexibilidad7. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico8. Entrenamiento muscular9. Entrenamiento de la fuerza10. El desentrenamiento11. Conducta de higiene en el entrenamiento

TEMA 8. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
1. Introducción a las lesiones deportivas2. Definición3. La prevención
4. Tratamiento5. Lesiones deportivas frecuentes6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?8. Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento9. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

TEMA 9. PRIMEROS AUXILIOS APLICADOS A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS
1. Introducción a los Primeros Auxilios2. Actuaciones en primeros auxilios
3. Normas generales para la realización de vendajes4. Maniobras de resucitación cardiopulmonar

MODULO II.  TONIFICACIÓN DIRIGIDA
1. Introducción.2. Calentamiento.3. Cuádriceps4. Pectorales.5. Espalda.6. Bíceps.7. Lunges.8. Hombros.9. Abdominales.10. Estiramientos





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Energía Nuclear

Fecha inicio: 23/11/2017
Entiende el negocio de la energía nuclear. Ciclo del combustible, aplicaciones de la energía en distintas industrias y su valor de mercado.

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