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Cómo afrontar el Stress en la actividad laboral cotidiana

Título: especialista

Duración: 30 días

Precio: $4000.-

Modalidad: distancia

Descripción

Este es el tercer curso de nuestra serie "Del Coaching al Mindfulness", denominado "Cómo afrontar el Stress en la actividad laboral cotidiana" en el que encontrarás puntualmente cómo autorregular tus emociones frente a la carga laboral del día a día, tu atención y tu energía, de modo de liberarte de la presión, la sobrecarga y la dificultad para responder a múltiples estímulos cotidianos.

Tiene su contraparte en nuestro curso "Cómo manejar tus emociones en situaciones de crisis y cambios", en el que encontrarás cómo manejar tus emociones y tus vínculos, en el día a día, de manera saludable. Y en el curso de "Ejercicios para meditar en el trabajo o en casa", en el que directamente te introducirás en el paso a paso de la meditación, -también como poderosa herramienta para combatir el Stress-, en forma simple, estés donde estés, y con ejercicios breves basados en el Mindfulness.

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Educursos no se hace responsable de la oferta educativa aqui planteada. Por favor antes de decidir inscribirse o realizar algun tipo de pago verifiquen la autenticidad de la información por los medios que crean convenientes

Dirigido a

Toda persona interesada en la temática y preocupada por su bienestar físico, mental y espiritual

Te prepara para

*Comprender el Stress como fenómeno normal y útil aún en situaciones de incertidumbre
*Escoger alternativas para manejo de estrés y la ansiedad
en cada una de las dimensiones de la persona.

Detalle

Se trata de un curso breve, con una Guía escrita, más dos sesiones de Coaching individual a concertar con el alumno, de acuerdo a su disponibilidad y necesidad-



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